Respiro & Armonia
en ALPILLES LUBERON

Sophrologue, mais aussi peintre autodidacte et praticienne en Art thérapie, 
j’ai tout naturellement mis en place des ateliers sophrologie peinture.

L’art permet également de libérer les émotions et les souffrances.
Il sert de langage, et offre un moyen de communication, il permet aussi de développer des capacités de concentration.
Il permet également de se reconnecter, se recentrer sur soi même.
Et encore tout comme la sophrologie, il permet d’accéder à ses propres ressources intérieures.

Le fait de créer est bien sur très bénéfique pour l’esprit et procure un réel sentiment d’accomplissement.

Les deux disciplines sont toutes deux sources de bien être et de l acher prise pour se reconnecter à L’Essentiel.

L'atelier Sophro-Peinture

« Réveillez l'artiste qui est en vous »

Une séance de sophrologie nous offre une rencontre avec nous même, un espace temps privilégié qui nous permet de nous reconnecter avec nos propres capacités, nos propres ressources, nos propres valeurs, l’art nous permet tout comme la sophrologie de lâcher prise, de nous concentrer, il nous permet de nous exprimer autrement qu avec des mots.
Le fait de créer de ses propres mains procure un sentiment de satisfaction et de fierté.
Ces deux merveilleuses méthodes réunies au sein de cet atelier vous offrira un temps privilégié de lâcher prise créatif.

Déroulé de l’atelier de 2 heures :

  • Une séance de Sophrologie « préparation à la créativité autour des cinq sens »

  • Un temps de créativité libre

Se renseigner sur les dates au 06 35 49 45 79

Tarif: 40 € par personne – 2 heures fournitures comprises

L'atelier Sophro-Balade

Les lundis après-midi de 14H à 16H

Découverte de la Sophrologie en plein air au cours de sophrologie balades.
Profiter des bienfaits de la marche associés à des exercices de respiration, des activations et techniques propres à la sophrologie (visualisation, renforcement du Positif…) et un temps de méditation.
Profiter pleinement de l’instant présent en prenant conscience de sa respiration et de ses sensations. La séance de Sophrologie vous permettra d’apprécier d avantage la nature environnante avec vos cinq sens en éveil, la luminosité, les couleurs, le souffle du vent, le chant des oiseaux, les différentes senteurs de plantes de Provence…
Un véritable moment de bien-être, avec comme alliés votre souffle et la Nature. Un lâcher prise bénéfique pour le corps et l’esprit.

Tarif: 30 € par personne

Témoignages

Batnae municipium in Anthemusia conditum Macedonum manu priscorum ab Euphrate flumine brevi spatio disparatur, refertum mercatoribus opulentis, ubi annua sollemnitate
Marie-Anne
Batnae municipium in Anthemusia conditum Macedonum manu priscorum ab Euphrate flumine brevi spatio disparatur, refertum mercatoribus opulentis, ubi annua sollemnitate
Gérard
Batnae municipium in Anthemusia conditum Macedonum manu priscorum ab Euphrate flumine brevi spatio disparatur, refertum mercatoribus opulentis, ubi annua sollemnitate
Françoise et Marc